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在家上网课提高学习效率的方法

中小学生都在家上网课,可是网课的学习效率如何 ? 不少家长表示忧虑。" 孩子总是坐不住,一会要喝水,一会上厕所,一会又摆弄一下花草,和猫猫狗狗玩一会儿。总之就是不能像学校里那么守纪律,专注力不够,听课效果想都不用想,肯定效果不理想啊。然后,家长就心急,忍不住管一管吧,家里的气氛就会紧张,大人孩子都不开心,在家上网课如何提高学习效率呢?
在家上网课提高学习效率的方法
1.调整环境,隔绝干扰
将休息区和学习区分开。建议在远离床、沙发、电视等地方开辟出一片学习区域,确保你的精神处在学习状态。同时,每天早上起床,注意着装规范,避免穿太过随意的衣服(尤其是睡衣)。
并告诉爸爸妈妈在学习的时间段不要随意走动打扰,比如投喂食物;也叮嘱好家里的喵主子汪主子,不要叨扰你的学习。
 
2.明确目标,制定计划
在前一天,将第二天自己的计划列好。要做什么,要完成的目标,按重要程度或者时间分割,以此来做自己行动的范本。
自控能力强的同学,这点应该做的不错,但无论如何还是建议使用计划本等工具写下来,具体执行,这样成果更明显,自己每天做了什么也一目了然,横可记录计划,纵可总结得失。
 
3.付诸行动,打卡核对
制定了学习计划,那就要付诸行动,不然就是纸上谈兵。我们需要一件一件执行,然后每天按时打卡核对,做到的确认,没做的明确原因,及时从自身反省或者在计划上调整,这样自己每天的计划也会适合自己,越来越紧凑高效。
 
4.互相监督,共同提高
在此基础上,建议大家找到一个可以一同前行的人互相监督,比如建一个小群,和同桌、同班同学或者有相同志向的朋友一起,互相督促,在提高学习效率的情况下,也能加深友谊。何乐而不为呢?
 
5.认识自律,灵活调整
除了以上对于自己的严格要求外,我们还应该明确,自律的本质确实不是强硬执行的标准,自律不是让学习占满你的二十四小时,自律的本质是合理安排自己的时间去做自己想做的事情。
每天在合理安排自己的生活之外,也可适当放松,追剧看书,和朋友聊天吐槽,生活还是充满美好与快乐的。
 
6.适当谅解自己
最后划重点,各位同学切不可急功近利,做计划要按实际情况来参考,如果万一达不到也不要沮丧,适当调整。每天进步一点点,1.01的365次方等于3,0.99的365次方等于0。
 
其实,自律的本质是为了更好地掌控自己的生活。计划以及合理的安排必不可少,稳定平静的心态更是重中之重,有了以上6点外,坚持也是必要的。
走出舒适区域,用合理的方法以及合适的工具,来让自己越来越靠近自己的目标。你的未来掌握在你自己手中。
你的优秀,你的努力,都被本子、卷子、写完的笔芯记录着。坚持执行,这些都不会辜负你,加油!
 
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